Πορτοκάλι

Πορτοκάλι

Ό,τι λέγεται για το μήλο ( ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα ) κυρίως ισχύει για το πορτοκάλι ιδίως για την ποικιλία Lane Late.

Εκτός από την ευχάριστη γεύση και το χαρακτηριστικό τους άρωμα τα πορτοκάλια αυτά καλύπτουν τις ανάγκες του οργανισμού σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες ( ιδίως βιταμίνη C ) και έτσι βοηθούν μεταξύ άλλων στην καλή υγεία του δέρματος, των οστών και των ούλων, στην απορρόφηση του σιδήρου από το έντερο και στην προστασία των κυττάρων από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Τα πορτοκάλια μας επίσης είναι πλούσια και σε φυλλικό οξύ , μια βιταμίνη απαραίτητη για την παραγωγή για την παραγωγή νέων κυττάρων και την ανάπτυξη του νευρικού μας συστήματος